Ganzheitliche Gesundheitspraxis
Cranio Sacral Therapie

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"Der ruhende Pol im weiten Meer"

Das Angebot von Mountain Anna Therapy ist vielfältig, genau so wie jeder einzelne Mensch. 

Als feinfühliger & hochsensitiver Mensch liegt es mir am Herzen, den Beschwerden auf den Grund zu gehen; den Ursprung herauszufinden, dort anzusetzen, und diesen dann gemeinsam anzugehen.

Durch ein Vorgespräch/Kennenlernen beim Ersttermin vor Ort oder Online finden wir gemeinsam heraus, was für Sie momentan geeignet ist. 

• Ganzheitliche Körperbalance (by Mountain Anna Therapy): Harmonisiere dein körperliches Gleichgewicht. Aspekte aus der Klassischen Massage, aktive und passive Dehnungen, gezielte Streichungen zur Wiederherstellung des körperlichen Gleichgewichts, Ausgleichen von muskulären Dysbalancen. 
  
• Akupunkt-/Meridianbehandlung: Durch gezielte Massage der Akupressurpunkte wird die körpereigene Selbstheilung aktiviert und Blockaden auf körperlicher Ebene (Organe, Muskeln, Gelenke, etc.) sowie seelischer Ebene (Traumata, Schock, negative Emotionen, Müdigkeit, etc.) gelöst. Entspannung auf allen Ebenen führt zu neuer Energie und Kraft. 
• Kiefergelenksbalance nach Philip Rafferty: Linderung von Verspannungen im gesamten Körpersystem. Bei Zähneknirschen, Traumata, Verspannungen im Nacken-Schulterbereich. Förderung von ganzheitlicher Entspannung.
• Kopfschmerz-Migräne-Therapie: Spezialisierte Behandlung zur Linderung von Kopfschmerzen und Migräne über bestimmte Meridiane und Akupressurpunkte. Anleitung zur Selbstanwendung «Notfallpunkte».

• Facial Gua Sha & Gesichtslymphdrainage: Das Treatment, das dein Gesicht zum Strahlen bringt. Basierend auf der traditionellen Chinesischen Medizin. Förderung der Durchblutung, Straffung des Bindegewebes, hilft gegen Tränensäcke & Augenringe, reduziert feine Linien und tiefe Falten. Lässt Müdigkeit verschwinden und sorgt für einen Frischekick. Mit gezielten Gesichtsmassagetechniken und dem Gua Sha Stein wird über das lymphatische System von Gesicht, Hals und Dekoltée gearbeitet. Für ein frisches, rosiges und strahlendes Gesicht. 

• Schröpfen: Den Stoffwechsel anregen, die Durchblutung fördern und somit den Lymphfluss in Gang bringen. Verklebte Faszien und Bindegewebe wird dadurch elastischer und die Muskulatur entspannt.
• Bindegewebsmassage Handschuhtechnik (ohne Öl/Crème): Diese eigens entwickelte Methode hilft besonders bei stark beanspruchten Muskeln und Muskelkater. Verklebungen im Bindegewebe und Faszien können schnell spürbar gelöst werden und Verspannungsschmerzen lassen in der Regel innert kürzester Zeit nach. Die Durchblutung wird angeregt, der Stoffwechsel kommt in Schwung. Es wird Empfohlen, nach der Behandlung genügend Wasser zu trinken, um den Regenerationsprozess zu unterstützen. 
• Liebscher & Bracht Schmerztherapie: Zielgerichtete Therapie gegen Schmerzen und Beschwerden. Osteopressur, Faszienarbeit, Dehnungen. Realtiv schnell spürbare Schmerzreduktion. Wichtige Übungen für Zuhause.
• Beckenschiefstand richten: Ausgleich für eine verbesserte Haltung und Korrektur der Beckenfehlstellung. Hauptursache für diverse körperliche Beschwerden und Abnutzungserscheinungen (z.B. Knorpel-/ Gelenksschädigung, Ischiasproblematik, Knie-/Hüftschmerzen, etc.)
• Körper-/Ganganalyse: Individuelle Einschätzung für gezielte Therapie unter dem Aspekt der Spiraldynamik. Beurteilung des Fusses sowie das Zusammenspiel der Knochen / Skelettmuskulatur.
• Gezielte Übungen: Maßgeschneiderte Bewegungsprogramme für euren Bedarf. Liebscher & Bracht, Yoga, etc.
• Fussreflexzonenmassage & Handmassage: Gezielte Entspannung und Wohlbefinden für den gesamten Körper. Auch bei Rückenschmerzen sehr guter Behandlungserfolg. Aroma Touch Hand Technique. 
• Zwerchfellbehandlung: Unterstützung für eine tiefere Atmung und Stressreduktion. Lösen von tiefsitzenden Blockaden auf körperlicher und emotionaler Ebene. Gezielte Atemübungen für ein gestärktes Zwerchfell.
  
• Mountain Massage: Eine Kombination aus sanften Dehnungen, um Blockaden in Gelenken aufzuspüren und durch sanftes Ziehen und Mobilisieren wieder in ihre richtige Position zu bringen. Entspannende Streichungen, welche den Lymphfluss in Schwung bringen und dadurch körpereigene Schlackstoffe besser aus dem Körper befördert werden können (Entgiftung). Kombiniert mit Aspekten aus der Klassischen Massage und gezielt eingesetzten Triggerpunkte, lockern die Muskulatur und fördern Entspannung und Ausgeglichenheit auf allen Ebenen. 
• Coaching / Beratung: Persönliche Begleitung auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Selbstoptimierung. 
• Coaching & Beratung für Hochsensibilität: Finde deine Kraft und Stärke in deiner Hochsensibilität. Achtung: nicht zu verwechseln mit ungelösten Traumata. 
• Gesundheitsvorsorge: Präventive Maßnahmen für langfristiges Wohlbefinden. Individueller Gesundheitsplan für Zuhause.
• Ganzheitliche Gesundheitsberatung: Persönliche Betreuung für ein ausgewogenes Leben. Gezielte Übungen, personalisierte Trainingsprogramme, Orthomolekulare Therapie.
• Orthomolekulare Therapie: Individuelle persönliche Beratung zur Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems oder Beschwerden spezifisch zur Unterstützung. Mikronährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel von Kingnature. Als Verkaufspunkt sind die Produkte in der Praxis erhältlich. Produkte können auf Wunsch auch mit dem kinesiologischen Muskeltest ausgetestet werden.
• Aufspüren von unspezifischen Beschwerden & Schmerzen, Traumata: Individuelle Betreuung für eine ganzheitliche Heilung. Traumabewältigungsstrategien, körperbasierte Regulationstechniken. 
• …u.v.m.
  
  

Zusätzlich biete ich:

• Yoga Nidra Tiefenentspannung & Entspannungstechniken: Für mentale Ruhe und Ausgeglichenheit. Für einen besseren und tieferen Schlaf.

  Einzelsitzung, Workshops, Kurse. Auf Anfrage auch extern buchbar.

• Yoga 1:1 Coaching: Individuell auf Beschwerden ausgerichtet oder zur Vorsorge. Auf Anfrage auch in Kleingruppen möglich. 
• Aromatherapie: Natürliche Unterstützung mit ätherischen Ölen für Körper und Geist. Sehr gut kombinierbar u.a. mit der Hand-/ Fussreflexzonenmassage. Auf Wunsch stelle ich deine persönliche Ölmischung her, als Roller oder Spray.
• Narbenentstörung: Förderung des Energieflusses sowie der Durchblutung des Narbengewebes für eine schnellere Heilung.
• Mountainergy - Energiearbeit: Zur Förderung von innerem Gleichgewicht und Wohlbefinden.
• EmoTrance: Wandle geladene Emotionen um in befreiende Energie und Balance.
• Geistige Wirbelsäulen- und Bewusstseinsaufrichtung®:

  Durch kraftvolle Heilimpulse und sanftes Lösen von inneren Blockaden wird der Fluss der Lebenskraft in den eigentlichen Ursprung zurückversetzt, ohne direkte Berührung des Körpers. Gespeicherte Blockaden und nicht mehr dienliche Lebensmuster können aufgelöst werden, wodurch der Körper und die Seele sich von belastenden Lasten befreien kann und spür- sowie sichtbar aufgerichtet wird. Aktivierung der Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen.

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