17. Feb, 2019

Wie kommt es zu Muskelverspannungen?

Fehlbelastungen der Wirbelsäule, eine schlechte Körperhaltung, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel – die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufig sind Personen im Büro betroffen – zu langes sitzen und ungünstige Arbeitsverhältinisse wie z.B. Stress/Druck, Haltung etc., doch auch bei Sportlern oder Personen mit Übergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Muskelschmerzen, Einschränkungen in der Beweglichkeit sowie Muskelverhärtungen sind die unangenehme Folge.

Zudem: Bei Angst und Stress spannen sich die Muskeln automatisch an. Über längere Zeit können sie verkrampfen, was zu Schmerzen in der Muskulatur führt. Vorwiegend sind diese Muskelschmerzen im Nacken-/Schulterbereich sowie im Rücken spürbar. Sie können sich jedoch auch in Form von Kopfschmerzen, sogenannten Spannungskopfschmerzen, bemerkbar machen.

Problem der Muskelverspannung  

Wird eine Muskelverspannung nicht behandelt, nimmt der Betroffene automatisch eine Schonhaltung ein, was zu einem Teufelskreis von weiterer Verkürzung der Muskulatur führt. Daher sollte bei den ersten Anzeichen einer Muskelverspannung gehandelt werden.

 

>> Je länger sich die Muskelverspannung im Körper manifestiert, desto hartnäckiger wird es, sie loszuwerden. <<

 

Was hilft?

Mit Klassischer Massage, sowie Fussreflexzonenmassage wird der Muskelverspannung ziemlich schnell Abhilfe geleistet. Natürlich sollte der Zustand des jeweiligen Klienten individuell betrachtet werden und auch andere Faktoren, welche zu Muskelverspannungen geführt haben, beleuchtet und dann verringert werden. Dazu gehört zum Beispiel die Reduktion von Stress mit spezifischen Atem-/ Bewusstseins-/ Meditationsübungen, B.N.T. (Ausbalancieren von Nährstoffen & Toxizität), falls ein Nährstoffmangel vorliegt, R.E.S.E.T. (Kiefergelenksbalance), welche starke Spannungen im ganzen Körper verringern bis auflösen kann, sowie Mountainergy, die energetische Ausgleichsarbeit, welche energetische Blockaden auf den Meridianen/Chakren wieder zum fliessen bringen kann.  


Mountain Anna Therapy ist Fachexperte bei Muskelverspannungen jeglicher Art.

Das Therapieangebot finden Sie im Angebot unter: www.mountain-anna.com